मुंबई, 4 जनवरी, (न्यूज़ हेल्पलाइन) अरोमाथेरेपी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। वर्षों से, इसका उपयोग मस्तिष्क को शांत करने और शरीर को आराम देने के लिए किया जाता रहा है। स्पा और वेलनेस सेंटरों में, लोगों को तरोताजा महसूस करने में मदद करने के लिए अरोमाथेरेपी लागू की जाती है, और विशेषज्ञ भी बिस्तर पर जाने से पहले इसके उपयोग की सलाह देते हैं ताकि कुछ घंटों की नींद पूरी हो सके।
यह हमारे शरीर में लाभकारी हार्मोन जारी करता है क्योंकि हमारा मस्तिष्क संकेत देता है कि यह आराम की स्थिति में है। हमारी त्वचा समय के साथ हमारी भावनाओं से अत्यधिक प्रभावित होती है। जब लगातार किया जाता है, तो अरोमाथेरेपी त्वचा और दिमाग पर आश्चर्यजनक प्रभाव डाल सकती है।
आइए देखते हैं कौन कौन से तेल हैं जिनका प्रयोग किया जाता है इस थेरेपी में।
लैवेंडर एसेंशियल ऑयल :
यह आवश्यक तेल आपके तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और मन में आराम की स्थिति उत्पन्न करता है। लैवेंडर आवश्यक तेल त्वचा को मुक्त कणों से भी बचाता है और थकान से छुटकारा दिलाता है।
चंदन एसेंशियल ऑयल :
चंदन को विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए जाना जाता है, और त्वचा में अधिक नमी/हाइड्रेशन लाने के लिए जाना जाता है।
रोज़मेरी एसेंशियल ऑयल :
यह आवश्यक तेल आपके रक्त वाहिकाओं को फैलाने (विस्तार) करके काम करता है, जिससे आपके रक्त को अधिक ऑक्सीजन अवशोषित करने की अनुमति मिलती है। स्वस्थ, ऑक्सीजन युक्त रक्त से शरीर और त्वचा के लिए बेहतर पोषक तत्व प्राप्त होते हैं।